Das Klimakterium (Übergangsphase) ist ein natürlicher Zeitraum im Leben jeder Frau, in dem die Funktion der Eierstöcke nachlässt. Rückläufig ist die Menstruationsblutung, die allmählich ganz verschwindet. Nach der Menopause verliert die Frau die Fähigkeit, schwanger zu werden. Die Menopause beginnt um das 45. Lebensjahr, manchmal auch später oder früher. Manche Frauen machen diese Zeit unbemerkt durch, aber es gibt auch Frauen, die von den Veränderungen stark betroffen sind. Sie werden mit Krankheiten konfrontiert, die sie bisher nicht kannten, und mit Symptomen, die ihre Psyche stärker beeinträchtigen können. Die Ärzte gehen davon aus, dass diese unangenehmen Symptome mit einem Mangel an Östrogen und Progesteron zusammenhängen.

Symptome: Hitzewallungen, Übelkeit, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Nachtschweiß, schlechte Laune, Depressionen, Kopfschmerzen

Behandlung

Nach dem Auftreten der ersten unangenehmen Symptome und dem regelmäßigen Ausbleiben der Menstruation in diesem Alter ist es notwendig, einen Gynäkologen aufzusuchen, der sorgfältige Untersuchungen durchführt und bei Bedarf die richtige Behandlung einleitet. Die synthetische Behandlung basiert auf der Einnahme von Hormonpräparaten in Form von Pillen. Frauen können auch zu verschiedenen natürlichen Hormonen auf Nahrungsmittelbasis greifen, z. B. zu Soja, verschiedenen Getreidesorten und Gemüse. Auch bor- oder selenhaltige Lebensmittel können den Östrogenspiegel erhöhen, weshalb Obst und Fisch in die Ernährung aufgenommen werden sollten. Frauen können die unangenehmen Symptome mit einer Diät bekämpfen. Die Wechseljahre als Ganzes können wir jedoch nicht immer über die Ernährung beeinflussen.

Wie kann man also die Wechseljahre bewältigen, wenn man keine Hormone einnehmen will?

Wenn Frauen keine Hormone zur Behandlung der Wechseljahre einnehmen wollen, haben sie die Möglichkeit, zu natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln zu greifen. Ein hervorragendes natürliches Ergänzungsmittel zur Bewältigung des Übergangs ist Indonal Woman®, das 150 mg des Wirkstoffs I3C sowie natürliche Extrakte aus Brokkoli und anderen Kreuzblütlern (Kohl, Kohlrabi, Blumenkohl) enthält. Indol-3-Carbinol ist in der Lage, den aktuellen Stand des Hormonspiegels zu kontrollieren. Es sorgt dafür, dass der Hormonspiegel im Körper nicht übermäßig sinkt, steigt oder schwankt. Diese Wirkungen werden zur Regulierung von unregelmäßigen Menstruationszyklen und Menstruationsschmerzen bei jungen Frauen sowie zur Unterdrückung von Symptomen im Zusammenhang mit der Menopause eingesetzt.